Jeg er sikker på at en mer omtale av sjømat gjør tungen logre og munn vann. De er rike på næringsstoffer og guddommelig i smak samt smaken. Ikke rart, de er en hit og varm favoritt med foodies over hele kloden. Av nesten ubegrensede varianter av sjømat delikatesser, krabbe kaker krever en spesiell omtale for sin krydret utseende, gane-teasing smak og kongelig smak. Som de andre hav mat, er crab cake høy i vitamin, protein og fosfor. Nivået av næringsstoffer varierer etter en mindre eller større margin avhengig av vekt og regionen hvor krabbene er hentet fra. Den eneste ulempen er at dette sjømat er rik på kolesterol som er en agent for å forårsake hjerteproblemer. Men å ha dem på tallerken en gang i uken ikke vil påføre skadelige effekter hvis du regelmessig praktisere noen gratis hånd øvelser for å holde kolesterolnivået ditt under kontroll. Crab kaker er rik på en rekke gunstige ingredienser. De er svært høy i kalorier. Kaken er også rik på forskjellige typer av fett som mettet fett, enumettet fett og flerumettet fett og trans fett. Vi må sørge for å få riktig mengde fett fra vårt daglige kosthold som det er en viktig ingrediens for å gi oss nok energi. Mange mineraler som natrium, kalsium og jern spiller en betydelig rolle i kroppen-bygningen. Crab kaker har nok av disse mineralene, og det er derfor er bra for helsen vår. Det samme kan sies om vitamin A og C. Vitaminer er et viktig behov for kroppen vår. Mangel på vitamin A og C kan føre til mang en sykdom som natt blindhet, skjørbuk osv. Så, er inntak av vitaminer i tilstrekkelig mengde et must for enhver person uavhengig av hans /hennes alder. Crab kaker har et høyt innhold av begge disse vitaminene. En krabbe er også en god kilde til omega 3 fettsyrer. Denne syre styrer vår blodtrykk og reduserer nivået av triglyserider. Det senker også betennelse nivå og kutter sjansen for hjertestans i betydelig grad. For en forbedret immunitet makt, er denne syren et must inntak for oss. Crab kaker er også en god kilde til magre proteiner. Høyt krominnhold av krabbe øker metabolismen av blodsukkeret og derved holder kroppen glukosenivå på kjølen. Uten karbohydratinnhold, crab kaker er bra for diabetespasienter. Rik på selen, krabber reparere oksidativ skade på både celler og vev. For riktig funksjon av vev og celler, er nok inntak av selen er et must. Crab kaker inneholder en god mengde naturlig natrium, men ikke har tilstrekkelig mengde kvikksølv. Utvilsomt, krabber er sunt for deg og din lukket seg. reker er også en populær sjømat for matelskere, og det er også en god kilde til protein og vitamin 12. Rekene er gode alternativ til kjøtt protein skjønt motsetning krabbekakene lite fett samt kalori. Å være høy i anti-inflammatoriske egenskaper, reduserer reker tyggegummi hevelse (resultat av vitamin C-mangel). Det gir også beskyttelse mot den dødelige kreft og andre degenerative sykdommer. I likhet med krabber, reker er også rik på omega 3 syre
By:. Makesmith007