Funny som det kan høres , men vi faktisk gjør en masse mid- måltid snacking enn bare å ha bare ren , tre veldefinerte måltider. Og vi har de beste unnskyldninger for hvorfor vi gjør det , en av de morsomste vesen , er det godt å spise hver etter to timer . Vel, selvfølgelig kunne vi ikke stoppe glupske foodie fra unnskyldning , vi sikkert kunne gi deg noen sunne oppskrifter for å dempe sult rampage.Try denne fettfattig kylling salat oppskrift : 2 kopp kokt kylling, 1 kopp hakket selleri , 1/4 kopp hakket løk , 2 ss. sitronsaft , 3 ss egg -mindre majones , salt & pepper etter smak. Kaste alt sammen og du er klar til å stappe det i brød, tjener i tomater eller salat . En sunn salat oppskrift for sulten mage Drikk minst fire liter vann , hver dag : Drikkevann hjelper skylle giftstoffer , detoxifies kroppen din og demper også din utidige sult . Vann regulerer kroppen homeostatic balanse og er en samlet elixir.Preach frukt smoothie : Frukt virke kjedelig for deg? Piske den opp til en smoothie ! Frukt + melk + honning ( valgfritt) + Ice er formelen . Noe frukt , men sitrus klanen vil gå med denne formelen . Hvis du prøver en sitrus smoothie , erstatte melk med litt vann eller mer is , avhengig av hvordan du foretrekker . Husk, sitrusfrukter selv har mye vann content.Eat små måltider : Del din daglige måltid i mindre porsjoner . For eksempel Hvis du spiser tre måltider om dagen , bryte det ned til seks . Dette vil hjelpe deg dempe i mellom måltid sult . Ikke spis tre fulle måltider og bryte den med snacks . Dette vil gi deg et resultat helt i strid med hva vi forkynner here.Eat , drikke og være glade for i morgen vi kan dø (t ) . Så lenge vi har sunne oppskrifter for å tilfredsstille våre smaksløker , bryr vi
By : Kiron Abraham