The Paleo oppskrifter er enkle å lage og deilig. Gode ​​ideer til frokost, lunsj eller middag. Nyt disse Paleo riste og frisk frukt oppskrifter. Paleo diett mat lister: frisk frukt, friske grønnsaker, magert kjøtt, fjærkre, fisk, nøtter og frø. Paleo kosthold er gluten, melkeprodukter, soya og konserveringsmiddel gratis. The Paleo Diet eller Modern Caveman Diet. Hold deg helse og lean.Cashew og kokos ShakeShakes er næringsrik stor lav carb og lite fett frokost og lunsj måltider. Nyt sunn frisk frukt eller grønnsak rister. Å smake legge til en dash eller jordet lin eller cashew butterIngredients-2tbs kokos kjøtt-2tbs cashew smør-2 kuler vanilje protein pulver-2/3 kopp vann-2 is cubesInstructions-Legg alle ingrediensene i en blender og kjør på høy hastighet for 30 sekunder. ServeProvided: Paleo Oppskrifter CookbookPaleo Fresh Fruit SaladThis fruktsalat kombinerer hakkede fersken, jordbær, bananer, blåbær eller bjørnebær og røde og grønne druer, kledd med en enkel frisk lime og ananas juice dressing. Frukt er sesongarbeid i vintermånedene kan erstatte fersken og jordbær med grapefrukt, honningmelon eller appelsiner. Kan være lurt å legge til nøtter og eller tørkede tranebær. Innbytter til taste.Ingredients: -6 fersken, skrelt, pitted og hakket £ 1 jordbær, skylt, skrog og skiver-1 /£ 2 steinfrie grønne druer-1 /£ 2 steinfrie røde druer-3 bananer, skrelt og skivet-en /£ 2 bjørnebær eller blåbær (etter smak)-liten mengde honning (topping etter smak) Dressing:-saften av en lime-1/2 kopp ananasjuice-1 ts malt gingerPreparation: Kombiner hakket og skiver frukt i en stor bolle , kaste forsiktig. Legg liten mengde honning etter smak. Visp sammen resten av ingrediensene i en liten bolle eller en kopp måle. Hell dressing blandingen over frukten og kaste forsiktig å kombinere. Cover og chill fruktsalat grundig før servering. Dette fruktsalat oppskriften gir nok til å tjene ca 10-12 people.Fruit Fordeler: Frukt: Sitrusfrukter, jordbær og annen frukt er rike på vitamin A, C og E beskyttere mot en rekke sykdommer. Disse vitaminene er viktige anti-oksidanter og beskytte kroppen mot oksidanter. Frukt som grønnsaker er fiberholdig hjelpe holde fordøyelsessystemet regelmessig. Fiber i frukt regulere fordøyelsessystemet, klarere og sunnere. Høyt forbruk av frukt hindrer irregularity.-Phytonutrients er pigmentene som gjør blåbær blå og tyttebær rød. Nylig oppdaget fytokjemikalier er kraftige antioksidanter. -Kolesterol og triglyserider (fettstoffer i blodet) nivåer falt med høyt forbruk av frukt. The USDA anbefaler minst fem porsjoner frukt daglig
By:. Mercedes C