Hvis du er veganer eller bare foretrekker ikke å konsumere meieriprodukter, her er en oppskrift for å lage mandelmelk som du kan bruke over frokostblanding eller som ønsket. Du kan la skinnet på mandler som det ikke vil skade deg, men det etterlater små biter i melk som ikke er veldig attractive.Therefore, kan du foretrekker å ta skinnet av av mandler, som etterlater en hvit leter væske som ligner tynn kumelk eller skummet melk. Det innebærer litt arbeid for å oppnå selv om barna vanligvis finne det morsomt, i hvert fall den første time.The første du trenger å gjøre er å bløtlegge mandler i 8-10 timer (over natten er ideelt). Nøtter er gjennomvåt å fjerne hemmere fra dem så alltid helle av vannet fra dem når du er ferdig. Hemmere er på alle frø for å holde dem trygge før forholdene ligger til rette for dem å vokse. Disse forholdene er lys, varme og vann, vanligvis med jord følger også, bortsett fra i tilfellet med hydroponisk dyrking. Å få skins utenfor Almonds1. Ta gjennomvåt mandler og legg dem i en emalje eller metall (ikke glass) bowl.2. Varme vann i en egen kjele til koking. 3. Hell kokende vann over mandlene og rør dem i ca ett minutt, ikke lenger, slik at man ikke koker dem. 4. Umiddelbart overføre dem i kaldt vann. Skinnene skal komme ut lett, men hvis de ikke gjør det, gjentar du prosessen. 5. Ta av skinnet ved å holde dem mellom tommel og pekefinger og trykke på huden. Vær forsiktig, da de har en tendens til å skyte over rom.Dette vil etterlate en hvit mandel. Å gjøre vanlig mandel milk1 kopp mandler, skinn off hvis preferred3 kopper god filtrert water1. Sett mandler i en Vita-mix eller annen blender med en og en halv kopper av god filtrert eller godt vann og kjør til en glatt. 2. Deretter legge til en annen en og en halv kopper vann og fortsette blending.This vil forlate deg med en noe chunky slags melk. Dersom biter av mandler er et problem, blande dem mer eller press dem ut av melk gjennom cheesecloth eller en fin strainer.Making søt mandel milk1 kopp mandler, med eller uten skins3 kopper god filtrert water1 teskje Vanillaa dash av stevia eller lo Han Guo til tasteProcess som for vanlig oppskrift, men tilsett søtningsmiddel og vanilje etter vann, men samtidig blending.Making yoghurt fra mandel milkIf du ønsker det, kan du lage yoghurt fra mandel melk også, selv om jeg ikke har omsorg for konsistens. Du kan bruke kjøpt kulturer eller ta to eller tre probiotiske kapsler per blender full og bryte dem i blenderen. Bruk Yolife yoghurt maker på samme måte som du ville gjort for annen melk. Eller hvis du ikke har en yoghurt maker, kan du helle innholdet i et ikke-metall bolle og la det sitte på telleren, dekket, i fem til åtte timer ved romtemperatur. Smaken av det etter fem eller seks timer for å se om det er litt surt, fordi når det er surt, er det ferdig. Jo mer surt det er, jo mer kultivert det er, men det er opp til din personlige smak. Legg det naturlig søtningsmiddel av valget ditt, og kanskje litt vanilje hvis ønskelig. Bruk den over frokostblanding med frukt eller en smoothie, på samme måte som du bruker andre typer yoghurt
By:. Health Maker