Hvis du er kjent med å lage rå mat diett oppskrifter du kanskje har gjort rå linfrø kjeks før. Noen mennesker foretrekker å bruke gylne linfrø, men mest rå oppskrifter bruker de billigere brune frø, og du kan bruke heller. Hvis du aldri har gjort rå linfrø kjeks før denne rå oppskriften er enkel å lage og krever svært få ingredients.Flax og sesamfrø er to av de sunneste frøene du kan spise. Lastet med fytokjemikalier kroppen din vil takke deg for dem. Prøv å bruke økologiske frø. Lin frø kan bli harsk så hvis du kjøper fra bulk binger kjøpe dem fra en hel mat butikk, mat co-op eller kilde der du vet det er mye av omsetningen. Hold dem refrigerated.You kan spise disse rå kjeks sammen med rå supper eller grønne salater. Du kan spre mandel smør og /eller rå honning på dem. Du kan spre guacamole, pate eller pesto på dem og haug på avokado skiver, tomat skiver, skiver rødløk og skiver rå crimini sopp og også topp med en annen cracker hvis du vil. Det er vanskelig å mislykkes når du gjør disse rå vegan kjeks. Hvis du legger for mye væske, vil væsken etter hvert fordampe i dehydrator.Here er rå oppskrift-Ingredienser: gylne eller brune linfrø, sesamfrø, hvitløk fedd, soltørket havet saltHow lage Raw Sesame Seed Flax Seed Crackers2 kopper linfrø - brun eller Golden2 kopper sesamfrø (1 cup vil bli slipt opp) 1-2 fedd garlic1-2 ts av soltørket havet saltOptional-3 ts. Italiensk krydder eller 3 ts. Karve eller 4 pitted organisk datesFirst suge linfrø i fire kopper ren filtrert vann i 15 eller 20 minutter eller så før det meste av vannet er gjennomvåt opp. Nå i en food processor eller kaffekvern male en kopp sesamfrø til fine. Sett denne til side i en stor bolle. Legge til noen av de valgfrie ingredienser over eller eksperimentere med andre spices.Now i food prosessor bolle satt i noen av de gjennomvåt linfrø og legg en eller to fedd hvitløk til det og slipe opp. Dette trenger flere filer av den rå linfrø-vann mixture.You må kanskje legge litt mer vann etterhvert å hjelpe male det. Blandingen behøver ikke å være jevn. Frøene bør være godt brutt opp selv. Fjern linfrø blandingen og legg i bollen med de gylne bakken sesamfrø, hele sesamfrø og havsalt og bland godt. Neste spre blandingen i et tynt lag på ikke-pinne ark som kommer med en dehydrator. Bruk en pizza cutter og kutt i 16 ruter. Dehydrerer på 98-100 grader i ca 24 timer, snu halvveis gjennom ved å plassere en annen skuff på toppen og bla over på en ren non-stick ark. Spore dine cut linjer med kutteren. Dehydrere til sprø eller litt mykere hvis du foretrekker det. Kjøle i lufttett jars.This er bare ett av mange forskjellige typer vegansk rå linfrø kjeks du kan gjøre. Det finnes mange andre gratis rå mat diett oppskrifter som er enkle å lage for
By:. Helen Hecker