Å være vegetarianer i Amerika kan være vanskelig. Kjøtt er en så stor del av vårt kosthold som det kan virke som en dårlig idé å være vegetarianer. Men det er mange fordeler med å være vegetarianer, og syv er oppført i denne article.1. Mer energi-måltider som består av grønnsaker og frukt stabilisere blodsukkeret som vil hjelpe deg å ha mer energi. Grønnsaker og frukt vil gi deg en mer konsekvent energi nivå, slik at du slipper at trøtthet følelsen av at folk vanligvis får etter meals.2. Vekttap-Avslutte kjøtt og meieriprodukter vil hjelpe deg med vekttap. Ved ganske enkelt å bli vegetarianer og skiftende ingenting annet vil du miste litt vekt og til slutt komme tilbake til din naturlige weight.3. Spar penger-vegetarianere bruker langt mindre penger på mat enn ikke-vegetarianere. Familier som blir vegetarianere spare i overkant av $ 10 - $ 15 per day.4. Hjelpe miljøet-Hvis du er miljømessig samvittighet enn å bli vegetarianer er en god ting. En grisefarm i Utah hever 2,5 millioner griser i året, noe som skaper mer avfall enn hele byen Los Angeles. Ved å kutte kjøtt fra kostholdet ditt kan du bidra til å kutte ned på pollution.5. Helse-vitaminer er avgjørende for helsen din og legge til mer frukt og grønnsaker betyr mer vitaminer. Også, ved å fjerne kjøtt du legger mindre giftstoffer og hormoner til kroppen din som ikke er ønsket. Ditt immunsystem vil også improve.6. Bone levetid-En gjennomsnittlig kvinne i en alder av 65 lider 35% tap av beinmasse. En vegetarisk kvinne på 65 lider bare 18% tap av beinmasse. Grunnen til dette er ikke-vegetarianere får 150% mer protein enn nødvendig hver day.7. Unngå hjertesykdom-dietter fulle av mettet fett og kolesterol fra kjøtt og meieriprodukter har vært koblet til hjerte-og karsykdommer. Den gjennomsnittlige kjøtt-diett har en 50% endring for å dø av hjertesykdom. Hvis denne personen kutter ut kjøtt sjansen for å dø av en hjertesykdom reduseres med 15%, og faller til 4% hvis de også kutte ut meieriprodukter products.It kan være vanskelig å bli vegetarianer i Amerika som de fleste av vårt kosthold er kjøtt. Men fordelene ved å bli vegetarianer er mange og det er noe alle amerikanske bør vurdere. Kjenne 7 fordelene ved å være vegetarianer det eneste igjen for deg å bestemme er om du ønsker å bli en eller ikke
By:. Suzie Thomson