Når det kom til å finne presis paleolittiske diett mat listen og oppskrifter, en del av meg føltes som å gi opp! Dette skjedde måneder siden, da jeg først ble introdusert til en verden av paleolittiske ernæring kosthold. Se, det var så mye motstridende informasjon om hva som kan eller ikke kan bli spist av en Palo diett follower.Alright utseende, trenger vi ikke å være så nevrotisk om det. Vi har valget mellom å legge til ikke-Paleo vennlige ingredienser i våre daglige måltider. Virkelig, alt avhengig av ditt nivå av strenghet. Og dessuten, det er nok av krydder alternativer til juice opp smaken av dine daglige Paleo måltider. For eksempel, mange folk liker å legge til salt i sine retter (jeg også!). Nå, i den huleboer kosthold listen, er salt en no-no item.So hva kan du gjøre? Vel, jeg bare bruke grønnsaker organisk tare granulat eller legge til mer sautert løk, hvitløk og sjalottløk combo å juice opp smaken av min Paleo matvarer . Hør, jeg lærte en masse om paleolittiske diett mat listen sammen med tonnevis av smakfulle oppskrifter fra flere nedlastbare kokebøker. Jeg skal fortelle deg hvor du skal få disse kokebøker i en kort stund, men jeg er i en deling humør akkurat nå så sjekk ut følgende mat listen og oppskrift first.Basic Mat ListFruits og grønnsaker - asparges, avokado, aprikos, bananer, paprika, kål, hvitløk, ingefær, purre og Litchi er alle Paleo godkjent. I mellomtiden, erter, grønne bønner, søtpotet, og kastanjer er ikke Paleo friendly.Meats og sjømat - Bison, ku, bøffel, and, kylling vilt og kalvekjøtt er alright. Bacon og skinke på den annen side, er ikke 100% Paleo approved.Other matvarer som må unngås av strenge Paleo tilhengere - Maple sirup, kaffe bønner arrowroot og gelatin.Now, her er en av mine favoritt Paleo diett oppskrifter Paleo Tyrkia MeatloafIngredients:! £ 1 bakken kalkun, 1 ts tare granulat, 1 løk, 1 egg, ½ kopp bakken nøtter combo (Jeg kombinerte knuse valnøtter og mandler), 5 fedd hvitløk, noen svarte pepper.Directions: Bland ingrediensene godt. Deretter fett et brød pan med litt olivenolje og legg de blandede ingrediensene på pannen. Stek i ca 70 - 75 minutes.Now, tilfredsstille din gastronomiske trang med denne yummy kalkun kjøttpudding laget med ingredienser som er i samsvar med den paleolittiske diett mat listen
Av: Sam Hutchinson
.