Skriftlig og fremmet av Robert Atkins, er Atkins dietten en lav carb mat plan som er høy i protein. Maten diett selv er ganske god, likevel makt til å spise så mye fett som du muligens kan sluke så lenge du strengt begrense karbohydrater gjør ikke det mer sunt for deg å spise store mengder fat.Measuring suksess på Atkins Vekttap programThe sann suksess i Atkins dietten er i den korte tidsperioden, ikke på lang sikt. De senket carb inntak dietter synes å være høyt ansett det siste, og årsaken bak det er suksessen til dem, også i rask sikt. Lav carb dietter er sannsynlig å begrense kroppens tilgang til glukose, den mest godt likt fôr. Kroppen vil kjøre en mangelvare på glukose på grunn av begrensning på karbohydrater som produserer det, og vil forhandler glukose i leveren og musklene. For hver del av glykogen at kroppen vil lagre, må det også forhandler tre delene av water.Atkins Food plan og karbohydrater (karbohydrater) 101When karbohydrater er begrenset så aggressivt som de er i Atkins vekttap plan, ønsker kroppen å avbryte ned disse butikkene av glukose /glykogen og ta dem for energi. Når de er delt inn i, er vannet også lansert, og bør elimineres. Jo mindre karbohydrater man tar i ekstra vannet er fjernet og effekten i vekttap kan være svært striking.A hel haug med hundrevis av strenge lav karbohydrat dietter finnes på markedet i dag. Til tross for advarsler fra velvære fagfolk, har forkjemperne for Atkins vekttap programmet og ulike former for alvorlig low carb dietter klart å fremme kosthold og skape en reell følger de Atkins vekttap programmet, i direkte opposisjon til den amerikanske Dietetic Association til AMA (American Medical Association), og selv American Heart Association, fortsetter å bli brukt av de som ønsker å slippe byrden på rask tid, uten omsorg for konsekvensene. Sannheten er, er endene i konstruktiv favør av denne fasjonable mat plan diett slags positive.Is Atkins dietten en langsiktig svaret? Det lange løp resultatene av slike dietter som Atkins diett er svært dårlig og fremme helserisiko som er langt større enn noen av de andre innfall dietter ute. Bare noen få low carb dietter faktisk fungerer i lang tid, og det gjør de ikke, innenfor lang rekkevidde, fremme god helse på grunn av deres mangel på noen form for balanse i den ernæringsmessige intake.If du er likevel alvorlig om enterprise denne maten plan, vil du ønsker å fullstendig undersøke noen lav karbohydrat diett som du bare forplikter seg til å sørge for at du er pent bevandret på både fagfolk og ulemper
By:. Jonathan Tinkard