I dag mediene oppfordrer oss til å dobbeltsjekke fett og sukker tellinger av alt fra organisk suppe til vår favoritt drikkevarer. Alle de negative rapportene kan påvirke ha det gøy-plutselig, blir en tur til din lokale salong hodepine inducing, fordi du er usikker på kalori inntaket av dine favoritt-cocktails. Fortvil ikke, skjønt, fordi det finnes måter å nyte drikke cocktailer uten å få uønsket weight.Choose diett sodaIt er generelt en god idé å ikke drikke ting som whisky og cola eller sju og syvere fordi de er blandet med brus, som har en høy sukker og kalori teller. Men vil du teller ned hvor mye kalorier hvis du velger diett brus som en mixer.Drink sakte eller ta breaksWho sier at du må drikke nonstop hele natten lang? Bare fordi din størrelse fem kjæresten drikker cocktail etter cocktail betyr ikke at du må følge hennes leder. Nyt Mojito eller brandy med å nyte det i stedet for å gulpe det ned. Hvis du er ferdig med din første drink raskt, absorbere et glass vann før du bestiller din andre runde-vil du holde hydrert den måten, too.Be kunnskapsrik om kalorifattig mixersIf du planlegger en fest, vil du ønsker å tjene cocktails. De fleste av vennene dine er sannsynligvis helsebevisste som du er, så hjelpe deg selv og dem ved å vite hvilke miksere er best. Yummy sukkerfri Torani sirup, som kommer i slike smaker som bringebær, sjokolade, hasselnøtt, blåbær, og mer, har null kalorier! Så gjør Baja Bob sukker-fri margarita eller søt 'n' sour mix-hva en fabelaktig alternativ til tradisjonelle margarita mikser som har enorme kalori teller. Hvis du trenger litt juice, bare velge en lys eller ikke-sukker-lagt version.Feel fri til å kose deg med en Bloody MaryIt kan virke som Bloody Marys ville inneholde en mengde kalorier, men de faktisk ikke gjør det. Forbruker en Bloody Mary vil bare legge et hundretalls kalorier til inntaket for dagen. Dette er en av de herligste, mest populære cocktails rundt, så det er flott at de er en lav-cal alternativ, selv med garnityr, som selleri og pickles er nesten fettfritt Kom i creativeLots av mennesker tjener Cosmopolitans eller høyt kalori Margarita på sosial hendelser, men du kan skille seg ut ved å prøve ut noen nye drinker. Ett alle vil like er Caipirinha, som består av vann, lime, rum, is og valgfri Splenda. En annen er Moscow Mule, som bruker velsmakende ingefærøl, vodka, lime og is. Ikke glem unike navn Lava Flow, smaksatt med jordbær, bananer, kokos, rum, ingen sukker-added ananas juice og is. Bourbon elskere vil nyte Alleghany Bank, som parene bourbon med vermouth, Blackberry brandy, sitron og is. Til slutt, hvordan kunne du gå galt med forfriskende Sangria? Det er forskjellige måter å gjøre dette, men du egentlig bare trenger å velge flere forskjellige frukter, inkluderer appelsiner og lime, og noen få andre, og kombinere dem med noen fine rødvin og selters vann. Det er en stor flykte til å nyte en frisk cocktail! Bare vet at jo høyere mengden av alkohol i en drikk, jo høyere er kalorier blir. Så vær klar over hva som er i din drink, bruke disse tipsene for å holde deg fra overindulging, og du vil unngå dårlig samvittighet om en nipper til en drink eller to
By:. Shannon Smith