Hvis du leter etter en Paleo diett handleliste samt sikle-induserende Paleo oppskrifter, jeg har dem forberedt her til fordel for all moro -elskende tilhengere av denne sunne kosten regimen.Oh, en ting til! Siden jeg har ikke nok plass her, kan jeg bare gi en enkelt oppskrift ... Ikke bekymre deg, er dette oppskriften virkelig yummy og hvis du trenger mer, vil jeg gjerne vise deg hvor du skal laste ned noen kokebøker som inneholder mer enn 300 appetittvekkende, trinn-for-trinn Paleo måltid oppskrifter komplett med bilder og all.Okay med det ute av veien, la oss sjekke ut følgende Paleo dietten handleliste: kjøtt og sjømat: Du kan handle for kylling, ku, lam , bøffel, and, kalvekjøtt, vilt, kanin, svinekjøtt, vaktel, kalkun og struts. Avstå fra å kjøpe bacon og skinke hvis du ønsker å være fullt strenge på denne dietten. Som for sjømat, kan du melde deg på muslinger, krabbe, hummer, blåskjell, mackerels, reker, kamskjell, laks, sardiner, tunfisk og også whitefishFruits og grønnsaker: Populære frukt og grønnsaker som bønnespirer, kål, paprika, gulrot, selleri, bok choy, eple, druer, ananas, appelsin og vann melon er alright for paleolittiske kosthold practitioners.On derimot, grønne bønner, rosiner, søtpotet, pickles, rødbeter og kastanjer er ikke 100% Paleo-friendlyNuts og oljer: Gå for mandler, kokos olje, linfrø olje, macadamia nøtter /olje, gresskarfrø /olje, hasselnøtter og også valnøtter /valnøttolje. Cashewnøtter og gress matet smør er ikke helt paleo-friendly.Alright, nok på Paleo diett handleliste, la oss sjekke ut en av mine favoritt Caveman oppskrifter som er så enkle å lage og velsmakende også det heter ... Paleo Pesto Gravy Ingredienser! - -> 2 kopper fersk basilikum blader (! vaske og FULLT tørke dem), tre klyper tørket hvitløk, noen mandler og ½ kopp extra virgin oliven oil.Directions ----> Legg alle ingrediensene i en blender og bland dem høyt hastighet. Nå hell denne velsmakende saus over noen av de matvarene som presenteres i Paleo dietten handleliste over
Av: Sam Hutchinson