Hva mor ikke ønsker å finne sunne og billige oppskrifter for sin familie? I dagens verden, det blir vanskeligere og vanskeligere å finne god rimelig mat som du kan faktisk tjene til barna. Junk food er vanligvis billigere og selvfølgelig er det også lettere å piske opp eller bare kjøpe og tjene. Dette har skapt et samfunn der barn sliter med fedme og foreldre er stadig i en kamp over sunn mat. Sunn mat trenger ikke å koste mye, men du trenger ikke å være villig til å forberede det selv. Forhåndslagde måltider som er så vanlig i disse dager er dyrt, spesielt hvis de er friske, så se etter dine egne oppskrifter, og du vil være i stand til å endre måten din familie spiser mens du er på et budsjett. Sunn og billig oppskrifter er faktisk ikke vanskelig å finne. Steder som TheGourmetMama.com tilby raske og enkle oppskrifter som du kan piske opp på kort tid og på et budsjett. Men du kan også lage dine egne. Hvis du forstår det grunnleggende om måltid planlegging, blant annet et protein, grønnsaker og korn, kan du komme opp med din egen oppskrift. En korn base som ris eller pasta er en fin måte å starte. Da arbeidet med en topping som inkorporerer grønnsaker og proteiner. Sautéing løk, selleri og hvitløk vil få deg en god start for noen saus. Legg tomater eller krem ​​for en pasta saus, eller inkludere litt kjøtt eller bønner som et protein. Det er egentlig ingen grunn til ikke å eksperimentere med ulike kombinasjoner at familien har hatt i det siste. Hvis de likte spaghetti og kjøttboller, prøv det samme med forskjellige grønnsaker, blande kokt brokkoli eller spinat i sausen eller legge litt squash puré for creaminess og lagt ernæring uten å måtte betale store pengesummer. Sunn mat egentlig ikke krever mye. Du kan selv lage perfekt balanserte måltider fra hermetikk, alt du trenger å gjøre planlegge litt. Hakk opp en kokt kyllingbryst og legg det til en enkel kjøttkraft, sammen med hakkede gulrøtter og persille og du har en veldig enkel, men sunt måltid. Ad noen pisket egg, og du opp proteininnholdet uten å bruke mer enn noen få øre. Du vil finne at mange sunne og billige oppskrifter er egentlig veldig enkelt. Det er ingen grunn til å bli veldig komplisert. . . et enkelt måltid med ris med bønner og litt smakstilsetning kan være akkurat det du trenger for en rask og enkel middag, og det kan mate familien din for bare en dollar eller to, avhengig av om du kjøper hermetiske bønner eller velge å lage din egen. Sunn og billig oppskrifter kombinert med måltid planlegging på et budsjett kan virkelig gjøre hele forskjellen i din families helse og lykke. Alle vil bli lykkeligere når de liker skikkelig, sunn mat som er tilberedt i hjemmet, og du trenger ikke massevis av tid til å administrere det
By:. Genesis D.