Mange glemmer at når man drikker, kalorier blir fortsatt tatt i. Men de generelt vet hvor mange kalorier er tatt i mens forbruker fast føde. Folk som liker å drikke vin kan føle sjokkert over å finne ut hvor mange kalorier vinen har. Så vin inneholder det antall kalorier? Din dømmekraft kaller svaret. Hvert glass har mindre enn 100 kalorier, i mange typer av viner. Dette er hvis du drikker vin i glass som er hensiktsmessig. Mest alkoholholdige drikker inneholder mer kalorier enn vin. Det er 80 kalorier i en servering av Sauvignon Blanc and White Zinfandel. Et kompliment for et måltid er et glass vin hver kveld, da dette hjelper på kardiovaskulær helse. Chablis bare tall en mild åttifem kalorier, og Marsala inneholder bare bare åtti kalorier. Det er 90 kalorier i en servering av Red Zinfandel, sammen med mange andre viner som er populære. Det er nitti kalorier i en servering av fire gram av hvit Burgund, Chardonnay, Cabernet Sauvignon og Riesling. Du kan drikke Red Bordeaux, Merlot, Rose, Rhone, Beaujolais, eller Red Burgund, som inneholder bare fem flere kalorier. Når du tenker over det, er det mange enkeltpersoner ikke forbruke bare ett glass, og så er det et større antall kalorier i viner som gjenstår. Det er en tendens til vindrikkere å fordøye det kraftig, og på en kveld, drikker 04:57 briller, med en fire unse servering medvirkende 100 kalorier. Det er 100 kalorier i Chianti, Mosell, og Pink Champagne. Sauterne, og Sangria legge ytterligere ti kalorier. I midten av spekteret, er det Tørr Champagne på 105 kalorier. Det handler mer om personer deltakelse i romantisk kveld, eller sosiale arrangementer, enn kalorier som finnes i vin, når du forsøker å opprettholde en livsstil med inntak av lite kalorier. Det er enklere å lagre noen kalorier, og noen brenner lettere. Vin er laget av frukt, som inneholder sukker. Kaloriene er vanskeligere å bli kvitt på grunn av innholdet av sukker i vinen, og kalorier fra viner som er tørre er vanskelig å brenne bort også. Frukt gir en naturlig sukker som skaper energi som er sunt, men når gjæring foregår, det er en økning i innholdet av sukker, blir mer fruktose som enn den opprinnelige form. Det er viner med mye mer kalorier, når du teller dem. Madeira inneholder 160, og det gjør Muscatel. Hvit Port inneholder 170 og Tokay inneholder 165. 185 gjør Ruby Port vin med mest kalorier. Wine er lav i kalorier sammenlignet med overdådige frosne drinker, laget med alkohol, som inneholder 800 kalorier eller mer, og at det er 280 kalorier i gjennomsnittlig gin og tonic. Vi vet av "øl gut" som ikke kalles en "vin gut." Lettøl er omtrent 100 kalorier, mens det er 140-200 kalorier i en servering som er 12 gram, som finnes i vanlig øl. Ideen om at lettøl er vanligvis gratis fra kalorier har gjort salget av lettøl skyte i været. Det er ingen besparelse på kalorier som er vesentlige i denne typen øl. De er også fulle av tomme kalorier. Du kan nyte et par glass vin til maten din, i løpet av kvelden ut innimellom, og fortsatt har en livsstil som er sunn. Store endringer i måltider, for å imøtekomme en vinens kalori teller, ikke trenger å være laget for den som drikker vin å nyte noen drinker. Eliminere omtrent 100 kalorier i løpet av et måltid for et par dager, før en sosial begivenhet, vil hjelpe en og annen sosial drikker vin for å opprettholde en solid gjennomsnitt per dag. Før arrangementet, kan de fleste individer utelate desserter som tilbys, og eliminere noen måltider som er lettere i kalorier, så det er en lavere mengde kalorier i vin. For rutinemessige vindrikkere, vil fjerne noen kalorier fra hver enkelt måltid la dem spise normalt og unngå høyt inntak av kalorier. Du kan ikke redusere kalori teller ved å ikke spise før en sosial begivenhet. Egentlig kan det heve hele kalori teller for natten, som blodsukkernivået er krympet med en form for alkohol, som releer en melding til hjernen som sender et signal til kroppen at den er sulten. Drinkene ta avgjørelsen om at "det er bare én kveld, kan jeg ha så mange som jeg vil!", Som ikke er en helse-baserte beslutning, men en maktesløs avgjørelse eller en holdning som kommer fra ingen viljestyrke. Derfor er yo-yo slanking skapt ved å gjøre opp for kvelden av masse, fulgt med krasj slanking av enkeltpersoner forsøker å opprettholde en diett lav på kalorier. Hold styr på hver situasjon forbruk, og for hvert glass vin, endre den ved ca 100 kalorier for å gjøre justeringen for kaloriene i vin. Forbruket av alkohol bør ikke gjøre det daglige inntaket av kalorier fra mat lide, med mindre en person drikker vin til overmål kontinuerlig. Hvis dette er tilfelle, så er det på tide å få litt hjelp
By:. Noel J. Irland |