Rengjøring kroppen via et kolon rens program kan bistå i vektreduksjon og gjenvinne god helse. Hvis du er under et kolon rens, vil junk mat ikke definitivt hjelpe underveis fordi disse typer mat er blant de viktigste årsakene til at enkeltpersoner må rense. Forbruker usunn mat hele kolon rensing prosedyren kan avslutte hele prosessen og kan også utløse magesmerter, vil kramper og drowsiness.You finne ulike typer mat som kan rense kolon og det er også matvarer som gjør annet arbeid. Disse typer mat vil tette seg, irritere og selv forårsake skadelige effekter i body.You trenger å huske på at mer du spiser, jo mindre du renser. Matvarer som kan rense kolon vil være enkelt for fordøyelsen og kan gi kroppen energi for å bryte ned og eliminere avfall. Hvis du er virkelig interessert i å rense kroppen, bør du spise riktig type mat for eksempel følgende: 1. Friske grønnsaker og frukt juicesFresh grønnsaker og frukt vil definitivt hjelpe systemet å rense tykktarmen. Det er ingen masser skal fordøyes derav vitaminer og mineraler blir raskt absorbert av kroppen. Rykende fersk juice vil forbedre din energi, som vil la deg rense og fjerne mer fekal avfall. Den ferske enzymer av fersk juice kan hjelpe kroppen din til å oppdatere itself.Fresh fruktjuice er svært bra for foryngelse og styrke fordøyelsessystemet. Det er best for å fjerne giftstoffer fra kroppen din. Fruktose (fruktsukker) er ikke behandlet av kroppen på samme måte som den behandler raffinert sukker, slik at du ikke vil sannsynligvis være å få ekstra pounds.In tilfelle du er interessert i å klare seg med saft, være helt sikker på at de er friske. Hermetisert juice er ineffektive i forhold til fersk juice fordi enzymer er dead.2. Ferske fruitsThese matvarer er raskt fordøyd og kan hjelpe renseprosessen som en naturlig rengjøringsmiddel. Det er foreslått å inkludere frukt som en del av din frokost meal.3. Ferske vegetablesVegetables grundig rense tykktarmen, men kan være litt snedig hvis fordøyelsen er ennå ikke klar. Perfekt, den beste kolon renset er rå grønnsaker men i tilfelle du har problemer med fordøyelsen, er det mulig å spise rå grønnsaker salat til lunsj når fordøyelsesenzymer er i god stand. Deretter kan du definitivt ta i grønnsaksretter for kveldsmåltider. Gjennom å arbeide med din naturlige kosttilskudd sykluser, kan du forbedre din fordøyelse samt kroppens evne til å rense seg selv. For å få mer informasjon om fordelene av grønnsaker ta en titt på denne franske innhold på vegetarisk kosthold (vegetalien) siden det har noen betydning point.4. Raw FoodsRaw mat diett normalt inkludere frukt og grønnsaker, frø og korn. Den rå mat diett vil være mer mulig ved hjelp av verktøy som dehydrator.5. GrainsFood korn for eksempel Amaranth, ris, quinoa og linfrø er anbefalt for rensing av tykktarmen. Pasta er ikke tillatt i løpet av et kolon rens som det stoppe kroppens naturlige foryngende prosess. Du bør ta oppmerksom på at de fleste korn vil redusere farten på fordøyelsen din derav mer du spiser, jo saktere du vil rense derfor redusere muligheten for uønsket effects.6. MeatThough kjøtt som rødt kjøtt, kalkun, fisk og kylling er ikke effektive rensemidler, bør du ikke slutte å spise dem umiddelbart. Kjøtt kan være vanskelig å fordøye, og det vil bli betraktet som en byrde ved svelging med brød
By:. Carolyn Salava