Mens antall mennesker berørt med tykktarmskreft er stadig store, er det noen kosttilskudd endringer og endringer i livsstil som man kan vedta sammen med vanlige kolorektal kreft screenings som ville faktisk bidrar til å redusere risikoen for tykktarmskreft . studier viser at om lag 70 prosent av tykktarmskreft kan være eller kunne ha vært forhindret . Ha riktig kosthold og unngå visse typer mat har vist at dietten du følger kan gjøre en stor forskjell i å hindre dette disease.It er viktig å spise sunt mens du får behandlet for tykk-og endetarmskreft . Spise sunt betyr å ta i nok kalorier slik at du bor på en vekt optimal for din høyde og ramme. Får nok protein å opprettholde muskelstyrke er også viktig . Hvis du sørge for at dine ernæringsmessige behov blir møtt , vil din diett gå en lang vei å sikre at du føler deg bedre og har mer energy.Your kosthold bør inneholde hele korn som hele korn hvete brød , pasta , brun ris blant andre kilder til fiber , med preferanse gitt til ubehandlede korn. Du bør også sørge for å spise mye av røde , gule , oransje og grønne fargede grønnsaker ( rosenkål , paprika, squash ) . En god porsjon frukt daglig er en god praksis som de inneholder naturlig sukker som er enklere og lettere for kroppen å absorbere. Fisk som er rik på omega 3 fettsyrer som laks bør være en del av ditt kosthold så vel som forskning har vist at folk som hadde et kosthold rikt på omega tre fettsyrer hadde en mye lavere risiko for å bli rammet med tykktarmskreft. Unngå å spise rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt . Spis matvarer som er rike på kalsium, folsyre og vitamin D som de bidrar til å redusere risikoen for tykktarmskreft . Alltid lese mat etiketter for å sikre at du får den næring du trenger
By: . Kyle McGuire