Hold til emnet Under DiscussionIt er altfor lett i en diskusjon å ta opp andre saker som ikke er en del av det som blir diskutert. Ofte det nye emnet er relatert til den som blir diskutert, men er en som den personen som skiftet emne føles sterkere om, eller føler at de har en bedre sjanse til å krangle med hell. Problemet er at den andre partneren, den som ønsket å fortsette å snakke om den opprinnelige emnet, kan føle seg krenket over å bli kuttet kort, og dette harme vil hindre en god diskusjon fra å fortsette. Diskusjonen om den opprinnelige emnet bør ideelt fortsette til begge parter er fornøyd med at det har blitt løst, eller timeren signaliserer slutten av discussion.Avoid Closure og Forbli FlexibleAgain, er det veldig lett å bli opptatt med å vinne argumentet, eller med nå en konklusjon i diskusjonen. Dette er ikke den beste tilnærmingen, fordi en slik konklusjon er som regel på bekostning av en partner, som vil føle beseiret eller minst misforstått. Det er mye bedre å si til slutt: «Vi vil gå videre med diskusjonen en annen gang", eller å si: 'Vi vil aldri enige, men jeg respekterer din rett til å ha din egen mening.' Hva er mer viktig er å være fleksibel og å ha så mange muligheter åpne som mulig. For eksempel bør du aldri bruke ordet "aldri"! Prøv å la ting som vage som du kan på slutten av enhver diskusjon. Prioriteten er ikke å vinne kampen, men for å holde forholdet going.Don 't vær redd for å miste en ArgumentSometimes par går på å krangle til man vinner eller beviser deres synspunkt. Det faktum at de er i en konkurranse betyr at ingen av dem kan gi etter uten å miste ansikt. Men hvis en partner bevisst bestemmer seg for å gi seg, og gjør det klart at de gjør det, er den andre partneren overfor et dilemma. Han /hun kan enten gå på med argumentet og insisterer på å vinne, sannsynligvis til slutt å ha dårlig samvittighet for å ha gjort det, eller begge parter kan gå sammen og spille samarbeidsvillig spillet. Det er ofte bedre for både å finne en måte å komme ut av argumentet i stedet slik at det å gå på unabated.Try ikke å klandre den andre PersonThis er selvfølgelig lettere sagt enn gjort, men det er likevel verdt innsatsen. Svært få ting i livet er én persons skyld exclusively.In relasjoner det er alltid en lang rekke interaksjoner som fører opp til en krise, og hver partner har i større eller mindre grad bidratt til situasjonen. Den personen som får skylden i en krangel vil vanligvis føler ergerlig om det, og må ha en måte å slippe unna argumentet uten å bli ydmyket. Det krever en handling av saintliness på den delen av den andre partneren å unngå å kaste skylden hvis de føler det er fortjent, men det er faktisk trolig den beste muligheten for en bedring i den generelle forholdet. En mulig måte å håndtere problemet er å forby all diskusjon om skyld og for å fortsette med diskusjonen så langt som mulig uten criticizing.Try å holde diskusjonen fokusert på nåtiden og fremtiden En god og konstruktiv diskusjon vil vanligvis unngå for mange bebreidelser , og en god måte å unngå disse er å fokusere hovedsakelig på hva du gjør i "her og nå" eller på dine planer for den nærmeste fremtid. Det er lettere å unngå skylden hvis du kan holde seg borte fra fortiden i diskusjonene. Hvis du er i stand til å gjøre det, konsentrere seg om å planlegge hva du kan gjøre med problemene i stedet for å prøve å fastslå årsakene them.Exercise: Kommunikasjon TrainingSet opp en tidsbestemt diskusjon (ti minutter uten avbrudd) Bestem hva du ønsker å snakke om ( det kan være en fersk TV-program, en bok eller et magasin artikkel at en eller begge av dere har lest) snakker fra stilling «I», med andre ord starte setninger med "I'Speak i korte setninger og la et gap for din partner til respondShow at du forstår hvor partneren din kommer fra (innlevelse) Respekt partneren din sensitivitiesTry å avslutte alt du sier med en positiv commentKeep til temaet under discussionTry ikke å skylde på hver otherAvoid making oppsummering eller avsluttende kommentarer, la saker openDon ' t være redd for å miste et argument (som taktikk) Hvis dine synspunkter er på kant med partneren din, "enige om å avvike '
Av: Michelle Spencer