En Master Rensing er ofte kjent som lemonade diett. Bare nylig var det svært spioneringen som den dietten som har hjulpet Beyoncé miste 20 pounds. Rapporter sier at Robin skjelve nylig mistet over 70 pounds med master rens ved tre anledninger. Det ble ikke utviklet for vekttap, men heller å rense kroppen for oppsamlede giftstoffer og redusere cravings.The enkel lemonade består av frisk sitron juice, organisk lønnesirup, vann og Cayenne pepper. Ingen fast føde er å bli spist mens rensing og anbefalingene er å forbli på rens i minst 10 dager, men det er ikke anbefalt for mer enn 30 dager. Minst 6-12 glass av Lemony concoction bør tas en day.The oppskriften er enkel: 2 TBS friskpresset sitron juice2 TBS lønnesirup (klasse-B) 1/10 ts kajennepepper 8 oz våren eller renset Waterin tillegg til lemonade, er det foreslått du drikker ett glass vann med litt havsalt i morgen og en lakserende te hver kveld. For å beskytte mot dehydrering er det også klokt å drikke 8-10 glass renset vann hele dagen. Mange brukere foreslår at du bo nær badet de første dagene som systemet vil begynne å eliminere avfall svært raskt med lite warning.The master rens ble opprinnelig skapt av den avdøde ernæringsfysiolog Stanley Burroughs i 1940, som skrev boken "The Master Cleanser "i 1978. Rens var opprinnelig ment å behandle magesår. En master rens gir kroppen en slags melodi opp, noe som gir fordøyelsessystemet en ferie. Mange brukere rapporterer bedre felles og muskel fleksibilitet, et økt nivå av energi og med en reduksjon i acne bluss ups. Ernæringseksperter er selvfølgelig i opprør over kjendis av master rens og er bekymret for at det ikke er nok næring tilføres kroppen, og dermed brukere sulter seg selv. Det er definitivt en fort at du ville ikke ønsker å bo på i lengre perioder av gangen. Som med de fleste faster, vil du ønsker å avvenne kroppen tilbake på matvarer ved å sakte gjeninnføre juice, supper og buljonger. Så til slutt legge små porsjoner av fast føde ved hyppige tider av dagen slik at fordøyelsessystemet å reparere seg selv. Leger i hovedsak se bort fra dette som noen form for vekttap diett som du vil få vekten tilbake når du begynner å gjeninnføre fast føde inn dine diet.As med noen rask eller diett plan, er det alltid lurt å søke råd fra legen din.
Av: Marlon Dirk