Din ernæring signifikant påvirker din risiko for prostata problemer. Unge menn må innse at deres valg av diett nå kommer til å påvirke den risikoen som de blir eldre også. Uansett hvor gammel du er akkurat nå, eller hva din diett ser ut som du fortsatt kan gjøre positive endringer. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men snart vil du finne deg elsker måten du føler når du spiser sunt. Du vil også være å beskytte din prostata fra utvikling av cancer.It bør være en wake up call at over halvparten av alle menn vil oppleve prostata problemer av den tiden de er 50 år. Det faktum at de siste tre tiårene har antallet menn som lider av det har økt mer enn fem ganger betyr at det er tid for folk å ta affære. Genetiske koblinger bare utgjøre en svært liten prosentandel av prostata problemer. Resten alle har å gjøre med livsstil. Hvis du har en familie historie av prostata kreft så må du være enda mer opptatt av å leve et sunt lifestyle.For de som ikke er klar over, er prostata en liten kjertel som er funnet rundt blæren, pungen og endetarmen. Prostata er ansvarlig for deg å skille ut både sæd og urin. Disse kan være enkle funksjoner du tar for gitt før du er ikke i stand til å gjøre dem uten at det er painful.If du får en infeksjon i dette området så vil det være svært smertefullt når du bruker på badet eller har du en orgasme. Vil du unngå en slik infeksjon oppstår. Det er ganske mange måter som de kan oppstå selv. Hvis du har ubeskyttet sex med flere partnere så kan du ende opp med en kjønnssykdom som heter Chlamydia. Det er veldig viktig å være ansvarlig når det kommer til seksuelle aktiviteter. Ikke bare for din prostata men det samlede health.If du ikke spise den sunneste kostholdet så du øker din risiko for prostata problemer, inkludert kreft. Spise rikelig med mat med tomatsaus kan redusere risikoen. Dette skyldes det faktum at den inneholder lykopen som vil beskytte mot mange andre typer kreft i tillegg. Friske tomater inneholder betakaroten som også er svært effektivt for bekjempelse av prostata problems.As en ekstra linje i forsvaret bør du også vurdere å ta en daglig multi-vitamin. På denne måten vil kroppen din få viktige vitaminer og næringsstoffer som du ikke får fra kosten din. Sørg for å holde dem på et sted hvor du vil huske å ta dem hver dag. Det kan være vanskelig å komme inn i vanen med å gjøre det hvis de blir satt bort
By:. Caleb Liu