Mange av oss tar vitaminer på en vanlig basic og dette er spesielt sant som vi begynner å bli litt eldre. Men i tilfelle av menn, og særlig menn med en familie historie av prostata kreft, kan de gjøre seg mer skade enn good.In en femårig studie utført av National Cancer Institute og omfatter nesten 300.000 menn ble det funnet at menn som ble regelmessig tar mer enn anbefalt daglig dose av en multi-vitamin tablett om dagen økte risikoen fra avansert prostatakreft med rundt tretti prosent. I tillegg ble risikoen for død av avansert prostatakreft doblet. Studien har også bemerket at det var en økt risiko i en sub-gruppe menn som også hadde en familie historie av prostata kreft eller som også tok selen, betakaroten og sink supplements.One viktig funn i denne studien var at det var ingen tilsynelatende økning i den totale frekvensen av prostatakreft innen studiet gruppe og så det er ingen antydning om at overdreven bruk av vitaminer faktisk fører prostata cancer.However, i tilfellet med de medlemmer av undersøkelsesgruppen som ble tatt multi-vitaminer i overdreven mengder risikoen for å utvikle avansert prostatakreft ble økt med nesten en tredjedel, og deres risiko for å dø av prostatakreft var doubled.Vitamin og mineraltilskudd har vist over mange hundre år for å ha betydelige helsemessige fordeler og i dag en multi-million dollar industrien har blitt etablert for å møte våre økende etterspørselen fra et stadig bredere spekter av kosttilskudd. Faktisk flere, for eksempel grønn te ekstrakt (EGCG), har blitt utviklet spesielt for menn som lider av prostata problemer. Så betyr denne studien at vi bør slutte å ta kosttilskudd? Nei Først, viser undersøkelsen tydelig at problemet kun oppstår hos menn som overstiger normal daglig dose av multi-vitaminer, og det er ingenting som tyder på noen fare så lenge du holde inntaket innenfor anbefalt nivå. Sekund, fordi studien så bare på multi-vitaminer er det ikke mulig på dette tidspunkt å si akkurat hvilken komponent (eller komponenter) forårsaker problemet. På dette punktet videre studier vil helt klart være nødvendig å isolere den sanne roten av problem.On balanse, hvis du trenger å supplere din diett med vitaminer, så ytelsene vil nesten helt sikkert oppveie eventuelle risikoer. Bare vær forsiktig og ikke ta mer enn du trenger, og som legen anbefaler
By:. Donald Saunders