Når solen er ute på en vakker sommerdag det betyr vanligvis klærne våre kommer av. Dette er vanligvis der problemet starter for huden vår, og med UV-A og UV-B-stråler sterkere enn noen gang før vi må bli klar over farene som solen utgjør for huden vår og handle på det. Hudkreft øker i et alarmerende tempo og med mindre vi begynner å ta oppmerksom på farene vi kan ikke bekjempe det på nivå og omfang som er nødvendig.Vi 've alle hørt det før. Dekke opp, være ute i solen og bruke verneutstyr, men dette kan lett fly ut av vinduet når du har det gøy på stranden. Uten å bruke skremselspropaganda, bør du vite at hver gang du blir utsatt for direkte sollys huden din er utsatt for harde stråler fra solen. Om sommeren blir det mye mer alvorlig og trusselen nesten dobles når solen er at strong.Apart mot for tidlig aldring, kan sola gjøre mye skade på huden vår. I mange tilfeller kan skaden bare ses år ned linjen. Mange mennesker som tilbrakte mye tid i solen som ungdommene har hud som eldes eller selv har melanomer som et resultat av det. Her er tre veldig enkle tips for å hjelpe deg å holde trygg i sommer: 1. Beskytt Føflekker og Skin TagsWhen hud koder og spesielt føflekker blir eksponert for solen du setter huden din i fare. Føflekker kan bli kreft ganske enkelt og når som helst du utsetter dem for solen øker fare øker. Hvis du har føflekker som er stadig utsatt for sol kan det være lurt å vurdere å få dem fjernet. Også, når du merker eller føler noen endringer i en føflekk eller en hud tag du bør få det sjekket ut umiddelbart. Føflekker, hud koder og solen er ikke friends.2. Unngå The Midday SunEnjoying sommeren er en av livets store gaver - spesielt hvis du er privilegert nok til å leve ved sjøen. Gjemmer seg fra solen er ingen måte å nyte dette. For å være sikker du ikke trenger å unngå solen helt. Hva du bør gjøre selv er å gjøre alt for å holde seg ute av solen mellom 12 og to siden solen er på sitt farligste i denne time.3. HydrateWhen sin varme vi har en tendens til å svette mye. Å drikke mye vann er viktig om sommeren for å sikre at du holder hydrater. Vann er den viktigste komponenten i en sunn hud. Ikke bare hjelper det å beskytte huden din, men det holder huden ung og glødende. Solen tørker ut huden din og litt etter litt det fører til aldring. Ved å drikke mye vann i løpet av sommeren kan du hjelpe huden til å holde seg hydrert og sunn
By:. John Burrow