1. Opprettholde sunne matvaner: En godt balansert kosthold er nøkkelen til å opprettholde en forsvarlig kroppens metabolisme. Spis mye frukt og grønnsaker (rå), de er den beste kilden til fiber og har en svært forfriskende effekt på kroppen din. Unngå fet og fet mat, ikke bare gjør de mangler på essensielle næringsstoffer, men også føre til fedme og andre sykdommer som hjelpemiddel den aldrende process2. Beat stress: Dette er trolig den viktigste antiaging hudpleie tiltaket. Stress forstyrrer kroppens metabolisme og akselererer aldringsprosessen. Søvn, mosjon og et avslappende bad, er alle gode måter å slå stress. Aroma-terapi er også kjent for å bust stress.3. Drikk mye vann: naturlig hudpleie kan ikke bli enklere enn dette. Vann hjelper i Flushing ut giftstoffer fra kroppen, derav holde det rent og gjør den mindre utsatt for sykdom. Rundt åtte glass vann (per dag) er anbefalt av alle doctors.4. Regelmessig trening er en fantastisk antiaging hudpleie prosedyre. Foruten toning musklene dine, det hjelper også med å rense huden ved å skylle ut polutants i form av svette. Trening bør etterfølges av en varm dusj for å fullstendig fjerne toxins.5. Unngå bruk av sterke, kjemiske produkter på huden din. Økologiske hudpleieprodukter er et godt alternativ. Bruk av naturlige hudpleieprodukter (hjemmelaget eller kommersielle) kan være en svært effektiv naturlig hudpleie measure.6. Ikke overforbruk hudpleieprodukter. Overdreven og tøffe programmet, begge er skadelig. 7. Ikke overse hudlidelser, det kan føre til permanent hudskade. Prøv over skranke medisiner og hvis det ikke hjelper, må du umiddelbart gå til hudlege og søke hans /hennes advice.8. Vitamin C basert hudpleie produkter er svært populære hjelp av naturlig hudpleie. Imidlertid, disse synes å oksidere svært raskt (som gjør dem skadelig for huden). Så lagre dem på riktig måte. Hvis produktet blir gyllen, betyr det at vitamin c har oksidert og prodct er ikke lenger egnet for bruk. 9. Beskytt huden mot UV-stråling, UV-stråler er kjent for å fremskynde aldringsprosessen. Så bør en god solkrem lotion være en del av din antiaging hudpleie rutine
By:. Lexie Peterson