Med alt vi vet nå om den skaden som solen kan forårsake, kan du føle deg som om du trenger å gjemme under en paraply hele sommeren. Og ikke rart: Eksponering for solens UVA-stråling fremmer uregelmessig pigment, fine linjer, rynker, grov tekstur, og tynn og tørr hud. UVB-stråling brenner samt tans. Og det kan føre til hudkreft, som det er en million nye tilfeller hvert år. Men ikke bekymre deg: Du kan leke ute trygt. "Riktig solbeskyttelse vil spare huden din, så vel som ditt liv", sier hudlege Sandra Read, MD Prøv disse sol-smarte strategier: - Bruk solkrem daglig. Påfør en golfball størrelse mengde til utsatte områder hver dag, regn eller sol, hele året. Påfør annenhver time når du er ute av dørene -. Velg et tall. "Noe mindre enn SPF 15 er ikke verdt," sier Dr. Read. Gå for en solfaktor på minst 30 -. Velg klokt. SPF i makeup kan være greit når du tilbringer mesteparten av dagen på kontoret, men hvis du trener utendørs eller plaske i bassenget, velge en vanntett solkrem -. Les etiketter. Litt hud sparere: benzophenones (oxybenzone), sulisobenzone, sinkoksid, titandioksid, og 1789 Parsol. Og i fjor, godkjente FDA UVA blocker ecamsule (merkenavn, Mexoryl) -. Oppsøk skygge. Unngå direkte sol, spesielt mellom 10 A.M. og 16:00-og bære en bred brem lue -. Tenk sol-beskyttende klær. En vanlig bomull T-skjorte med solfaktor bare fem, men tettvevd UV stoffer kan blokkere ut mer enn 97 prosent av UV-stråler. Også tilgjengelig, bemerker Dr. Les:. Rit SunGuard, en klesbutikk skyll med en spesiell ingrediens som effektivt sprer UV-lys - Ikke glem leppene og øynene. Bruk leppepomader og leppestifter som inneholder SPF, og velger solbriller med UV-beskyttende lenses.About vår ekspert: Sandra Read, MD, er en instruktør i dermatologi avdeling av Georgetown University i Washington, DCSPARKLING BEAUTYThis sommer, legg til litt bling til din makeup rutine. "Fargene for denne sesongen er vakre metalliske nyanser", sier makeup artist Mally Roncal. For å opprette din egen lysende utseende: en. Hold foundation myk og ren. "Jeg elsker pudder foundation i sommer", sier Roncal. "Det er ren og bidrar til å bekjempe olje og glans." 2. Å bidra til å sette din øyenskygge, start med øyenskygge base. Da gjelder ren metallisk skygge fra vippekanten til krøll. Velg en liner med litt av gnisten, støv med gjennomsiktig powder.3. Påfør rødme til epler av kinnene i en sirkulær bevegelse, og sveip skimrende pulver over cheekbones.4. Slick på lipgloss! Bruk en ren "usynlig" lip liner, eller en naturlig liner som matcher din leppe tone, for å holde glansen i place.5. Polske negler til perfeksjon med et kjølig, isete skygge. "Denne sommeren, polerer er vasker av skimrende pastell glede-tror Italian ICES," sier Robert Cleary, direktør for produktutvikling for Dashing Diva.Follow disse hudpleie-og makeup tips, og du vil ikke bare forebygge hudkreft, men utseende og føler stor hele sommeren Writer: Colleen Moriarty © medizine sin Healthy Living, andre kvartal 2007
By: Colleen Moriarty -
!